EVOLUTION - Treningspodcast
126. Fitnesskonkurranse?

126. Fitnesskonkurranse?

February 8, 2022

Fitnesskonkurransen: Hvordan foregår egentlig konkurranser i fitness og hvordan forbereder utøvere seg? Vi tar praten med Maren Kristine Gran.

125. Prosjekt Toppform på 10 - 4 uker etter!

125. Prosjekt Toppform på 10 - 4 uker etter!

February 6, 2022

Prosjekt Toppform på 10 - 4 uker etter! Vi snakker med Trude for å høre hvordan det har gått etter prosjektets slutt

124. Hvordan spiser, trener og lever fitness utøvere?

124. Hvordan spiser, trener og lever fitness utøvere?

February 1, 2022

Hvordan spiser, trener og lever Fitness utøvere? Vi møter Maren Kristine Gran, PT og fitnessutøver.

123. Prosjekt Toppform på 10 uker!

123. Prosjekt Toppform på 10 uker!

January 25, 2022
Vi ser på de oppsiktsvekkende resultatene og snakker med en meget fornøyd Trude.
 
 
122. Vedlikehold: 1/3 er nok!

122. Vedlikehold: 1/3 er nok!

January 17, 2022

Vi ser på hvor lite trening som trengs for å bevare kondis og styrke.

121. Ødelegger kondistrening for muskelvekst og styrke?

121. Ødelegger kondistrening for muskelvekst og styrke?

January 13, 2022

Vi snakker om hvordan kondistrening påvirker muligheten for økt muskelmasse, styrke og spenst.

 

120. Januar - slanketid!

120. Januar - slanketid!

January 10, 2022

Vi snakker om hvor mye du kan klare å gå ned i vekt, hvor fort og hvordan.

 

Se siste fra vårt treningsmagasin - Klikk her

119. Julemat og trening

119. Julemat og trening

December 17, 2021

Vi møter PT og ernæringsfysiolog Frida Rommen som deler sine beste tips for mat og trening i jula. 🎄

118. Kraftig formforbedring i 2022?

118. Kraftig formforbedring i 2022?

December 14, 2021
Vi har fått besøk av Henning Holm, daglig leder for Norges største utdanning for personlig trening – AFPT . Vi snakker om hvordan du kan kan få et skikkelig løft i 2022.
 
 
117. Forbrenning gjennom livet!

117. Forbrenning gjennom livet!

December 7, 2021

Vi går gjennom forskning som har analysert menneskers metabolisme fra nyfødt til gammel. Gode nyheter for de fleste av oss!

Podbean App

Play this podcast on Podbean App