
126. Fitnesskonkurranse?
Fitnesskonkurransen: Hvordan foregår egentlig konkurranser i fitness og hvordan forbereder utøvere seg? Vi tar praten med Maren Kristine Gran.
Fitnesskonkurransen: Hvordan foregår egentlig konkurranser i fitness og hvordan forbereder utøvere seg? Vi tar praten med Maren Kristine Gran.
Prosjekt Toppform på 10 - 4 uker etter! Vi snakker med Trude for å høre hvordan det har gått etter prosjektets slutt
Hvordan spiser, trener og lever Fitness utøvere? Vi møter Maren Kristine Gran, PT og fitnessutøver.
Vi ser på hvor lite trening som trengs for å bevare kondis og styrke.
Vi snakker om hvordan kondistrening påvirker muligheten for økt muskelmasse, styrke og spenst.
Vi snakker om hvor mye du kan klare å gå ned i vekt, hvor fort og hvordan.
Se siste fra vårt treningsmagasin - Klikk her
Vi møter PT og ernæringsfysiolog Frida Rommen som deler sine beste tips for mat og trening i jula. 🎄
Vi går gjennom forskning som har analysert menneskers metabolisme fra nyfødt til gammel. Gode nyheter for de fleste av oss!