126. Fitnesskonkurranse?
February 8, 2022
Fitnesskonkurransen: Hvordan foregår egentlig konkurranser i fitness og hvordan forbereder utøvere seg? Vi tar praten med Maren Kristine Gran.
125. Prosjekt Toppform på 10 - 4 uker etter!
February 6, 2022
Prosjekt Toppform på 10 - 4 uker etter! Vi snakker med Trude for å høre hvordan det har gått etter prosjektets slutt
124. Hvordan spiser, trener og lever fitness utøvere?
February 1, 2022
Hvordan spiser, trener og lever Fitness utøvere? Vi møter Maren Kristine Gran, PT og fitnessutøver.
123. Prosjekt Toppform på 10 uker!
January 25, 2022
Vi ser på de oppsiktsvekkende resultatene og snakker med en meget fornøyd Trude.
122. Vedlikehold: 1/3 er nok!
January 17, 2022
Vi ser på hvor lite trening som trengs for å bevare kondis og styrke.
121. Ødelegger kondistrening for muskelvekst og styrke?
January 13, 2022
Vi snakker om hvordan kondistrening påvirker muligheten for økt muskelmasse, styrke og spenst.
120. Januar - slanketid!
January 10, 2022
Vi snakker om hvor mye du kan klare å gå ned i vekt, hvor fort og hvordan.
Se siste fra vårt treningsmagasin - Klikk her
119. Julemat og trening
December 17, 2021
Vi møter PT og ernæringsfysiolog Frida Rommen som deler sine beste tips for mat og trening i jula. 🎄
118. Kraftig formforbedring i 2022?
December 14, 2021
Vi har fått besøk av Henning Holm, daglig leder for Norges største utdanning for personlig trening – AFPT . Vi snakker om hvordan du kan kan få et skikkelig løft i 2022.
117. Forbrenning gjennom livet!
December 7, 2021
Vi går gjennom forskning som har analysert menneskers metabolisme fra nyfødt til gammel. Gode nyheter for de fleste av oss!
