
816.3K
Downloads
239
Episodes
Evolution – En podcast om trening Vi gir deg treningstipsene som du kan bruke i din treningshverdag. Evolution er en av Norges største treningsmagasin med sine over 10.000 daglige lesere og lyttere! Her får du praktiske treningstips, fakta, myter, funfacts, konkurranser og ikke minst inspirasjon til å trene! Dette er podcasten er for deg som trener jevnlig, nettopp har startet eller har lyst til å komme i gang! I podcasten møter du Andreas Skjetne, Sindre Antonsen og Linnea Hagen, de har lang fartstid som personlige trenere i treningskjeden EVO og bruker sin erfaring med å trene mennesker på alle nivåer til å gjøre kunnskap enkelt for deg.
Episodes

3 hours ago
3 hours ago
Kreatin med blåbærsmak setter stemningen i denne Q&A-episoden! Vi svarer på lytterspørsmål om styrketrening, proteinshakes, treningsmyter og våre drømme treningspartnere. Pluss: Vi har en påskegiveaway du ikke vil gå glipp av! 🐣

Wednesday Mar 19, 2025
Kjetil Jansrud og Lars Mæland gjør pappaer sterke
Wednesday Mar 19, 2025
Wednesday Mar 19, 2025
Vi har besøk av olympisk mester i alpint Kjetil Jansrud og tidligere fysisk trener for alpintlandslaget Lars Mæland. De har som målsetning å gjøre pappaer sterke.

Wednesday Mar 12, 2025
Er dårlig teknikk farlig?
Wednesday Mar 12, 2025
Wednesday Mar 12, 2025
Er dårlig teknikk farlig, eller overdrives frykten? Vi tar for oss vanlige myter om øvelser som markløft, knebøy og beinpress. Må knær alltid være bak tær, og hvor dypt bør du gå? Vi diskuterer hva som faktisk betyr noe for trygg og effektiv trening – og hvordan du kan bli bedre uten å stresse med perfeksjon

Thursday Mar 06, 2025
Bli ski-klar med styrke!
Thursday Mar 06, 2025
Thursday Mar 06, 2025
Vi gir deg øvelsene som gjør deg sterkere i skiløypa! Hør også hvordan det gikk med 100.000 skritt på 7 dager for gjengen :) Har du en ny utfordring til oss?

Wednesday Feb 26, 2025
Fra livsstilsendring til personlig vekst
Wednesday Feb 26, 2025
Wednesday Feb 26, 2025
Vi møter Linnea Bjurgård, kunden til Linnea. Hun deler sin inspirerende reise fra å møte både mentale og fysiske utfordringer til å finne mestring og treningsglede. Hvordan kan riktig støtte og struktur endre alt? Lytt inn og hør hvordan treningen forvandlet livet hennes!

Wednesday Feb 19, 2025
Effektiv treningsøkt for både styrke og kondisjon
Wednesday Feb 19, 2025
Wednesday Feb 19, 2025
Det er mulig å få god treningseffekt på kun 60 minutter, her får du økten som gjør det mulig.

Thursday Feb 06, 2025
Treningsøkten som gir sterkere overkropp
Thursday Feb 06, 2025
Thursday Feb 06, 2025
Det trenger ikke være vanskelig å lykkes med treningen, nå gir vi deg 6 øvelser du kan teste for en sterkere overkropp.

Monday Jan 27, 2025
De beste rumpeøvelsene
Monday Jan 27, 2025
Monday Jan 27, 2025
Klinisk ernæringsfysiolog og mangeårig personlig trener Frida Rommen deler sine beste tips om både rumpeterening og kosthold.

Thursday Jan 23, 2025
Styrketrening på 1-2-3
Thursday Jan 23, 2025
Thursday Jan 23, 2025
Vi gir deg tipsene til hvordan du enkelt skal lykkes med styrketreningen.

Monday Jan 20, 2025
Hvordan gjøre seg mentalt sterkere
Monday Jan 20, 2025
Monday Jan 20, 2025
Vi har besøk av mangeårig personling trener og mental performance coach Terese Tveit. Hun gir deg tipsene du trenger.