847K
Downloads
252
Episodes
Evolution – En podcast om trening Vi gir deg treningstipsene som du kan bruke i din treningshverdag. Evolution er en av Norges største treningsmagasin med sine over 10.000 daglige lesere og lyttere! Her får du praktiske treningstips, fakta, myter, funfacts, konkurranser og ikke minst inspirasjon til å trene! Dette er podcasten er for deg som trener jevnlig, nettopp har startet eller har lyst til å komme i gang! I podcasten møter du Andreas Skjetne, Sindre Antonsen og Linnea Hagen, de har lang fartstid som personlige trenere i treningskjeden EVO og bruker sin erfaring med å trene mennesker på alle nivåer til å gjøre kunnskap enkelt for deg.
Episodes
Monday Jan 27, 2025
Monday Jan 27, 2025
Klinisk ernæringsfysiolog og mangeårig personlig trener Frida Rommen deler sine beste tips om både rumpeterening og kosthold.
Thursday Jan 23, 2025
Thursday Jan 23, 2025
Vi gir deg tipsene til hvordan du enkelt skal lykkes med styrketreningen.
Monday Jan 20, 2025
Monday Jan 20, 2025
Vi har besøk av mangeårig personling trener og mental performance coach Terese Tveit. Hun gir deg tipsene du trenger.
Wednesday Jan 15, 2025
Wednesday Jan 15, 2025
Hva skal til for å lykkes med nye vaner over lengre tid? Bruk det nye året til å mestre trening.
Wednesday Dec 18, 2024
Wednesday Dec 18, 2024
Hva bør du fokusere på for å gi deg selv en god juleferie og hvordan få en best mulig start på det nye året.
Thursday Dec 12, 2024
Thursday Dec 12, 2024
Vi gir deg tips til hvilke mageøvelser du kan teste på trening fremover. Både statiske og dynamiske, i tillegg gir vi deg tips til hvordan du skal trene de skrå magemusklene.
Thursday Dec 05, 2024
Thursday Nov 14, 2024
Wednesday Nov 06, 2024
Wednesday Nov 06, 2024
Både trening og kosthold er vanlige ingredienser underveis i en vektreduksjon, men hvilken plan bør du følge for å lykkes best mulig? Vi besvarer et av de vanligste spørsmålet knyttet til vektreduksjon og trening.
Wednesday Oct 23, 2024
Wednesday Oct 23, 2024
Vi har besøk av Steffen Berentsen, en personlig trener i Bergen med en unik historie. Hør hvordan han har kommet seg igjennom enorme helseutfordringer ved hjelp av langsiktige mål og god innstilling.