838.6K
Downloads
250
Episodes
Evolution – En podcast om trening Vi gir deg treningstipsene som du kan bruke i din treningshverdag. Evolution er en av Norges største treningsmagasin med sine over 10.000 daglige lesere og lyttere! Her får du praktiske treningstips, fakta, myter, funfacts, konkurranser og ikke minst inspirasjon til å trene! Dette er podcasten er for deg som trener jevnlig, nettopp har startet eller har lyst til å komme i gang! I podcasten møter du Andreas Skjetne, Sindre Antonsen og Linnea Hagen, de har lang fartstid som personlige trenere i treningskjeden EVO og bruker sin erfaring med å trene mennesker på alle nivåer til å gjøre kunnskap enkelt for deg.
Episodes
Wednesday Mar 18, 2020
Wednesday Mar 18, 2020
Det kan være vanskelig å opprettholde et godt kosthold i en utfordrende tid. Vi gir deg gode tips til hvordan du skal tilpasse kostholdet for å holde vekten, eller opprettholde vektreduksjonen. Vår trening og kostholdsekspert Halvor Lauvstad deler gode råd fra mange års erfaring.
Tuesday Mar 17, 2020
Tuesday Mar 17, 2020
Det kan være utfordrende å få gjennomført trening under de omstendighetene som råder nå. Vi har besøk av Halvor Lauvstad og sammen deler vi noen enkle tips til hvordan du skal få trent kondisjon uten tilgang til treningssenter.
Monday Mar 16, 2020
Monday Mar 16, 2020
Vi er inne i en utfordrende periode for Norge, men også for treningsbransjen. Treningssentrene er stengt, men frykt ikke, det finnes gode muligheter til å trene hjemme. Vi kommer med gode tips til hvilke øvelser du kan gjennomføre der du er.
Friday Feb 28, 2020
Friday Feb 28, 2020
Vi har storfint besøk av Birgit Skarstein. Hun deler sine beste tips med deg, slik at du kan ta med deg viktige elementer fra toppidretten inn i din egen treningshverdag.
Thursday Feb 13, 2020
Thursday Feb 13, 2020
Henning og Halvor tar for seg tema, personlig trening. Hva det er, hvem det er for og hva man kan oppnå.
Friday Feb 07, 2020
Friday Feb 07, 2020
Hvordan unngå store muskler? Trene med lette vekter for å få slanke muskler? Bedre kondisjon av styrketrening? I denne episoden får du avkreftet mytene.
Sunday Feb 02, 2020
Sunday Feb 02, 2020
Vi gir deg svar. Hvordan bli kvitt fettet på magen? Er det mulig å gå ned i fettmasse og opp i muskelmasse samtidig? Hvilke tre øvelser må du trene? Vi gir lytterne svar på spørsmålene de har sendt inn.
Wednesday Jan 22, 2020
Wednesday Jan 22, 2020
Vi har besøk av Juma Iraki. Få har så god kunnskap rundt trening og kosthold som dagens gjest og nå deler han sine beste tips med deg.
Friday Jan 17, 2020
Friday Jan 17, 2020
Vi tar for oss treningen som forbrenner mest kalorier. Vår treningsekspert på fettforbrenning, Halvor Lauvstad, avslører hva du bør prioritere for best mulig effekt.
Thursday Jan 09, 2020
Thursday Jan 09, 2020
Vi gir deg tips og forslag til treningsøkter slik at du skal lykkes med din vektreduksjon. Halvor Lauvstad er på besøk og deler av sin erfaring.