781.5K
Downloads
225
Episodes
Evolution – En podcast om trening Vi gir deg treningstipsene som du kan bruke i din treningshverdag. Evolution er en av Norges største treningsmagasin med sine over 10.000 daglige lesere og lyttere! Her får du praktiske treningstips, fakta, myter, funfacts, konkurranser og ikke minst inspirasjon til å trene! Dette er podcasten er for deg som trener jevnlig, nettopp har startet eller har lyst til å komme i gang! I podcasten møter du Andreas Skjetne, Sindre Antonsen og Linnea Hagen, de har lang fartstid som personlige trenere i treningskjeden EVO og bruker sin erfaring med å trene mennesker på alle nivåer til å gjøre kunnskap enkelt for deg.
Episodes
Friday Feb 07, 2020
Friday Feb 07, 2020
Hvordan unngå store muskler? Trene med lette vekter for å få slanke muskler? Bedre kondisjon av styrketrening? I denne episoden får du avkreftet mytene.
Sunday Feb 02, 2020
Sunday Feb 02, 2020
Vi gir deg svar. Hvordan bli kvitt fettet på magen? Er det mulig å gå ned i fettmasse og opp i muskelmasse samtidig? Hvilke tre øvelser må du trene? Vi gir lytterne svar på spørsmålene de har sendt inn.
Wednesday Jan 22, 2020
Wednesday Jan 22, 2020
Vi har besøk av Juma Iraki. Få har så god kunnskap rundt trening og kosthold som dagens gjest og nå deler han sine beste tips med deg.
Friday Jan 17, 2020
Friday Jan 17, 2020
Vi tar for oss treningen som forbrenner mest kalorier. Vår treningsekspert på fettforbrenning, Halvor Lauvstad, avslører hva du bør prioritere for best mulig effekt.
Thursday Jan 09, 2020
Thursday Jan 09, 2020
Vi gir deg tips og forslag til treningsøkter slik at du skal lykkes med din vektreduksjon. Halvor Lauvstad er på besøk og deler av sin erfaring.
Friday Jan 03, 2020
Friday Jan 03, 2020
Mange har vektreduksjon på listen over målsetninger i det nye året. Vi gir deg seks klassiske feil som du bør unngå for å lykkes.
Friday Dec 27, 2019
Friday Dec 27, 2019
Vi gir deg tipsene til hvordan du kan nå dine målsetninger i det nye året. Ved å bruke noen enkle regler kan du sette gode mål som lar seg gjennomføre.
Friday Dec 20, 2019
Friday Dec 20, 2019
Hvordan skal du gjennomføre intervalltrening? Vi har besøk av Halvor Lauvstad, mannen bak flere treningsbøker. Han deler sine beste tips til hvordan du skal lykkes med intervallene.
Thursday Dec 05, 2019
Thursday Dec 05, 2019
Det finnes flere anbefalinger, men hvor mye må du egentlig trene for å være i god form? Vi gir deg tipsene til hva du skal gjøre.
Monday Nov 25, 2019
Monday Nov 25, 2019
Må du spise frokost for å starte forbrenningen? Skal du tøye for å unngå stølhet? Det er ikke alltid like lett å vite hva som er sant. I denne episoden får du svar på 15 fakta og myter.