781.4K
Downloads
225
Episodes
Evolution – En podcast om trening Vi gir deg treningstipsene som du kan bruke i din treningshverdag. Evolution er en av Norges største treningsmagasin med sine over 10.000 daglige lesere og lyttere! Her får du praktiske treningstips, fakta, myter, funfacts, konkurranser og ikke minst inspirasjon til å trene! Dette er podcasten er for deg som trener jevnlig, nettopp har startet eller har lyst til å komme i gang! I podcasten møter du Andreas Skjetne, Sindre Antonsen og Linnea Hagen, de har lang fartstid som personlige trenere i treningskjeden EVO og bruker sin erfaring med å trene mennesker på alle nivåer til å gjøre kunnskap enkelt for deg.
Episodes
Wednesday Apr 01, 2020
Wednesday Apr 01, 2020
Høyere forbrenning er noe mange ønsker å oppnå. Forbrenningen fortsetter også etter aktivitet, men hva skal til for optimalisere den? Hvilken type trening er smart og hvor stor etterforbrenning kan du forvente?
Thursday Mar 26, 2020
Thursday Mar 26, 2020
Nilsi, komikeren som ble toppidrettsutøver gjester podcasten og kommer med sine beste tips. Hva kan du lære av toppidrett og hvordan bør fokuset ditt være på trening? Her får du mange gode refleksjoner du kan ta med deg til din treningshverdag.
Wednesday Mar 25, 2020
Wednesday Mar 25, 2020
Vi fortsetter veien mot årets hotteste treningstrender. Det dukker opp noen overraskelser, men også gamle kjenninger på listen. Her får du garantert noen tips til hva du kan teste i din treningshverdag.
Tuesday Mar 24, 2020
Tuesday Mar 24, 2020
Listen for de hotteste treningstrendene i 2020 er klar. Her får du inspirasjon til din treningshverdag! Vi gir deg utfyllende informasjon om trendene som utgjør 20-11 på listen. Kanskje finner du ny inspirasjon.
Thursday Mar 19, 2020
Thursday Mar 19, 2020
Uten treningssenter må vi finne andre muligheter til å dekke behovet for trening. Det finnes mange muligheter og mye utstyr du kan bruke. Vi hjelper deg å velge riktig utstyr til ditt behov. Vår ekspert Halvor Lauvstad har mange år bak seg i treningsbransjen, blant annet for utstyrsleverandører. Han gir deg enkle tips til godt hjemmetreningsutstyr.
Wednesday Mar 18, 2020
Wednesday Mar 18, 2020
Det kan være vanskelig å opprettholde et godt kosthold i en utfordrende tid. Vi gir deg gode tips til hvordan du skal tilpasse kostholdet for å holde vekten, eller opprettholde vektreduksjonen. Vår trening og kostholdsekspert Halvor Lauvstad deler gode råd fra mange års erfaring.
Tuesday Mar 17, 2020
Tuesday Mar 17, 2020
Det kan være utfordrende å få gjennomført trening under de omstendighetene som råder nå. Vi har besøk av Halvor Lauvstad og sammen deler vi noen enkle tips til hvordan du skal få trent kondisjon uten tilgang til treningssenter.
Monday Mar 16, 2020
Monday Mar 16, 2020
Vi er inne i en utfordrende periode for Norge, men også for treningsbransjen. Treningssentrene er stengt, men frykt ikke, det finnes gode muligheter til å trene hjemme. Vi kommer med gode tips til hvilke øvelser du kan gjennomføre der du er.
Friday Feb 28, 2020
Friday Feb 28, 2020
Vi har storfint besøk av Birgit Skarstein. Hun deler sine beste tips med deg, slik at du kan ta med deg viktige elementer fra toppidretten inn i din egen treningshverdag.
Thursday Feb 13, 2020
Thursday Feb 13, 2020
Henning og Halvor tar for seg tema, personlig trening. Hva det er, hvem det er for og hva man kan oppnå.