781.3K
Downloads
225
Episodes
Evolution – En podcast om trening Vi gir deg treningstipsene som du kan bruke i din treningshverdag. Evolution er en av Norges største treningsmagasin med sine over 10.000 daglige lesere og lyttere! Her får du praktiske treningstips, fakta, myter, funfacts, konkurranser og ikke minst inspirasjon til å trene! Dette er podcasten er for deg som trener jevnlig, nettopp har startet eller har lyst til å komme i gang! I podcasten møter du Andreas Skjetne, Sindre Antonsen og Linnea Hagen, de har lang fartstid som personlige trenere i treningskjeden EVO og bruker sin erfaring med å trene mennesker på alle nivåer til å gjøre kunnskap enkelt for deg.
Episodes
Thursday Nov 25, 2021
Thursday Nov 25, 2021
Tuesday Nov 16, 2021
Tuesday Nov 16, 2021
Hvilke kostholdsendringer gjør Trude for å gå ned i vekt og komme i bedre form på 10 uker? Vi møter PT og ernæringsfysiolog Frida Rommen som hjelper Trude.
Thursday Nov 11, 2021
Thursday Nov 11, 2021
Vi møter Trude som starter prosjekt Toppform på 10 uker. Vi snakker om hennes mål, testing og den trening hun skal igang med.
Monday Nov 08, 2021
Monday Nov 08, 2021
Hvor mye spiller genetikk inn på dine treningsresultater? Vi diskuterer ny forskning om genetikk og treningseffekter.
Tuesday Nov 02, 2021
Tuesday Nov 02, 2021
Kan du bevare muskelmassen selv om du går ned i vekt? Vi går gjennom forskning og praksis på temaet.
Friday Oct 29, 2021
Friday Oct 29, 2021
Vi snakker om høyintensiv intervalltrening (HIIT): Hva er det, hvilke effekter har det og er det verdt å teste?
Sunday Oct 24, 2021
Sunday Oct 24, 2021
Vi snakker om egne preferanser innen treningsbekledning, sko, mote og vanlige klær pluss favorittsport på TV
Thursday Oct 21, 2021
Thursday Oct 21, 2021
Hvordan unngår du overtrening og hvordan kommer du eventuelt ut av det? Vi snakker om de faktorer som oftest fører til overtrening.
Thursday Oct 14, 2021
Thursday Oct 14, 2021
Monday Oct 11, 2021
Monday Oct 11, 2021
RABDO: Hva er det? Vår gjest Magnus Haugan forklarer fenomenet Rabdomyolyse og hvordan det kan oppstå i trening.